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商品訊息簡述:
106學年度HBL高中籃賽男甲級預賽8日D組,上季第三名能仁家商以137:64大破資格賽晉級的花蓮體中,全場總得分、三節就破百及拿105分,寫HBL史上新高,贏73分,則比2012年12月29日的101學年度12強複賽,能仁119:44大勝基商75分的隊史最高,只少2分。
能仁第一節就轟44分,提前預告要寫紀錄,最終三寫新猷,但隨隊教練林正明平心看待說,他只要大家正常打,比完也沒想很多,反而是拿137分後,高市「137」籃球體系CEO、也即三民家商女頭謝玉娟來電說「謝謝你沒忘記137!」讓他意外又窩心。
林正明說,中鋒陳范柏彥表現很全面,處理球也挺合理,都是成熟度佳的表現教練楊政倫說,光靠高三「三劍客」陳范柏彥、谷毛唯嘉、高承恩不夠,中、低年級球員也得跳出,先發的林彥廷、丁冠皓都是,外加板凳深度,能仁本季才可能再突破,重返顛峰。
6人得分上雙、3人逾20,先發中鋒陳范柏彥打23分57秒得22分、13籃板、7助攻、3抄截、1火鍋,差3助攻「大三元」,對林正明教練所言,他說,沒想太多,做該故的事,且教練說的是,得學弟幫忙「三劍客」學長,能仁才能一圓冠軍夢,前提得先晉12強、八強、四強,一步一步來。
高承恩21分、3籃板、3助攻、4抄截,最擅的三分球2投沒中,他說,今天幾乎都在跑快攻。對寫下新紀錄,陳范柏彥、谷毛唯嘉、高承恩都表示,沒注意那麼多,上場就是盡力。
林彥廷24分、9籃板,王翊帆11分,王凱裕10分、7籃板、4助攻,202公分長人王晟霖12分、8籃板,「膠面人」丁冠皓生涯最多8助攻及5分、5籃板,無愧「最會傳球的大前鋒」。
超過八成孩童鮮乳飲用率不佳!鈣質是孩童成長的重要營養素,但根據最新調查指出,超過八成孩童鮮乳攝取量未達建議標準,不僅如此,台灣7至12歲男女學童,近100%皆有鈣質攝取不足情形。
瑞穗鮮乳發起「鮮乳力量計畫」,前進校園與運動表現優異的六家國小拔河隊,共同呼籲成長中學童需多運動、擁有充足睡眠與攝取足夠鈣質。為提高家長對此情形重視,瑞穗鮮乳前進校園,邀請運動成績優異並有鮮乳飲用習慣的小小運動員,向全台家長、孩童提倡每天兩份奶的重要性。
受邀擔任鮮乳力量大使的知名體育主播徐展元,前往剛代表台灣至日本參加拔河賽事的新竹縣六家國小,體驗冠軍選手們的嚴苛訓練生活,現場被拔河隊選手力量與氣勢深深震撼,大喊:「簡直就是電影志氣翻版,太強了!」
▲擔任鮮乳力量大使的知名體育主播徐展元前往六家國小體驗冠軍拔河隊選手的訓練生活。(圖/資料照片)
拔河隊教練王群元表示,選手們訓練時,需要完成2公里的慢跑暖身,接著進行數十趟拉輪胎訓練,輔以加強訓練核心肌群、握力等,鍛鍊每一位選手的肌力、爆發力、肌耐力。王教練強調,拔河是非常消耗體能的運動,因此營養也需均衡攝取,才可以保持在最佳狀態。
徐展元表示,這群台灣之光的小小選手們,不僅每天都有攝取鮮乳,加上紮實運動訓練,情趣潤滑液可以吃嗎不斷精進,是在競賽中獲得冠軍祕訣之一。
▲六家國小拔河隊擁有紮實體能訓練、營養攝取均衡,使選手們表現屢創佳績。(圖/資料照片)
發育黃金期把握成長三原則:運動60分鐘、連續睡眠9-12小時、每天兩份奶
原則一情趣網>情趣睡衣紗倉真菜按摩棒:每日運動至少60分鐘
每天應至少達到中度身體活動60分鐘以上,並適度日曬20分鐘,曬太陽可產生維生素D,維生素D可幫助身體吸收鈣質!
原則二:睡眠時間9-12小時
生長激素在人體睡覺時分泌,一般在晚上10時至凌晨2時為分泌的高峰期,而兒童建議連續睡眠量為9-12小時。
原則三:每天兩份鮮乳
6-12歲孩童每日鈣質攝取量為600到1000毫克。鮮乳每一百毫升含鈣110毫克,孩童若攝取每天兩份奶加上均衡飲食,很容易就能補足一日所需鈣質!
▲成長三原則:多運動、睡眠足、喝鮮乳(圖/資料照片)
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